在疾病的恢复期,很多类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,但是由于劳累而重新加重病情,所以,在这个阶段一定要注意劳逸结合。 秋季中老年人如何预防类风湿性关节炎呢? 1 避免风寒湿邪侵袭: 要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖,不穿湿衣,湿鞋、湿袜等;不要贪凉受露暴饮冷饮;不要卧居湿地等。另外,劳动或运动后,不可趁身热汗出未干便入水洗浴;有些职业是工作在水湿潮寒的环境中,如渔业、井业、露天作业等,一定要注意使用劳动保护用品;垫褥、被盖应勤洗勤晒,以保持清洁和干燥;劳动汗出,里衣汗湿后应及时更换洗净。这是对中老年人如何预防类风湿性关节炎的回答。 2 加强锻炼,增强体质: 凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风、寒、湿邪侵袭的能力比一般未经过体育锻炼者要强的多。经常参加体育锻炼,如练气功,打太极拳,做保健体操,做广播体操等均能增强机体抗风寒湿邪的能力。这是对中老年人如何预防类风湿性关节炎的回答。 3 预防和控制感染: 有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎。龋齿等感染性疾病之后而发病的,人们认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。所以,预防和控制体内感染病灶业适逢重要。 4 注意劳逸结合: 饮食有节、起居有常、不忘作劳是强身保健的主要方式。过渡疲劳,正气易损,风寒湿邪可乘虚而入。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病的恢复期,但往往由于劳累而重新加重或复发。所以,要注意劳逸结合,活动与休息要适度。 上面就是对秋季中老年人如何预防类风湿性关节炎的介绍,需要注意的是患上本病之后情绪的波动往往会使病情加重,因此,保持心情舒畅对于预防类风湿性关节炎有重要意义。