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坐月子期间腰痛,不知道是不是喂宝宝时间太长缘故,有没有什么办法可以把腰养好?
坐月子期间一定不要长时间地坐着,一定要多躺着休息才行。喂宝宝吃奶的时候尽量也不要坐着喂宝宝,可以斜躺着身子侧着喂。要注意腰部的保暖,不要受凉。尽可能的多躺着休息。等出了满月的时候最好去发汗,通过发汗可以达到祛除月子病的效果。对身体还是很有好处的。