怎样气沉丹田？气沉丹田什么感觉？气沉丹田有什么好处？求专业人士解? 爱问知识人

怎样气沉丹田？气沉丹田什么感觉？

怎样气沉丹田？气沉丹田什么感觉？气沉丹田有什么好处？求专业人士解答 谢谢！。我在练气沉丹田，不知道练好了没，我是用鼻吸一口然后憋住，慢慢让气下沉至小腹，沉至丹田时有点晕，不知为何？求大师解答。。。。。。

毒***

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楼猪可以这样尝试一下。 
如果想放P的话就多憋一会，不久你就会感觉到小腹涨，就是这种感觉。望采纳。

璐***

2018-06-14 04:46:46

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