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减少高蛋白饮食就可以解决
最重要的还是饮食和良好的生活习惯
运动也要适量 最重要的还是饮食和良好的生活习惯
如果不靠运动的办法很难做到的;再一个就是饥饿的办法,可想而知,人极难抗拒美食的诱惑
人正常白蛋白35g/L,人正常血红蛋白110-150g/L,您到底是什么蛋白高呢,请具体说明.
很简单 少吃点蛋白质高的食物 坚持一周就有效果 [高热量低蛋白食物] 1.糖类:冰糖,砂糖,黄糖,蜜糖,葡萄糖,水果糖,高糖份饮料和食品。 2.高淀粉食品:粉丝,粉条,西米,麦淀粉,栗子粉,藕粉,生粉,马蹄粉等。 3.植物油类:花生油,葵花油,粟米油,芝麻油及植物牛油。