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怎么能把骨头硬度练上来

人*** | 2018-06-26 02:43:25

全部答案（共5个回答）

补钙，练排打功
你*** | 2018-06-26 04:35:36 18 12 评论
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多晒太阳，多运动
w*** | 2018-06-26 04:35:36 18 12 评论
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喝纯牛奶，多晒晒太阳
林*** | 2018-06-26 04:35:36 18 12 评论
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多吃些含钙量高的食物，适当的锻炼也很有必要

张*** | 2018-06-26 04:35:36 18 12 评论

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貌似骨头硬度没办法练，只能练肌肉，把肌肉练结实了保护骨头

怀*** | 2018-06-26 04:35:36 18 12 评论

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