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如何调节睡眠质量

如何可以调节？ 宝宝得睡眠时间黑白颠倒了？ 

 宝宝得睡眠时间黑白颠倒了，如何可以调节？
H*** | 2017-11-06 14:47:06

全部答案（共3个回答）

    2017-11-06 14:47:06 
  • 晚上室内等弄暗点,尽量让宝贝感受昼夜的不同,也可在睡前做一样的动作,告诉他该睡了,比如洗脸、唱儿歌等…
    熊*** | 2017-11-06 14:47:06 28 7 评论
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    • 2017-11-06 14:47:06 
  • 白天尽可能的让他多玩会,晚上自然就会睡了,但是得慢慢来,不可能一下就改过来的
    起*** | 2017-11-06 14:47:06 11 10 评论
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    • 2017-11-06 14:47:06 
  • 等大一点,宝宝会自己调过来的宝妈不用担心
    这*** | 2017-11-06 14:47:06 12 10 评论
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