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月经期间吃什么菜好？

月经期间吃什么菜好？

M*** | 2019-02-04 11:56:19

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陈*** |2019-02-04 12:22:07 345 199 评论

经期要补血,注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较高,要注意摄取。主食多吃面食,面食较大米含铁多,肠道吸收也比大米好。

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其他答案（共4个回答）

除了凉性的少吃其他都可以吃的。
深*** | 2019-02-04 12:40:37 329 202 评论
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喝点暖胃的,吃点有营养的像鸡蛋,牛奶 都行。

朱*** | 2019-02-04 12:23:21 329 202 评论

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月经期间只要不吃寒凉食物,不吃辛辣食物,其他正常就可以了。

刘*** | 2019-02-04 12:11:35 329 202 评论

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吃些补血的,多吃瘦肉、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多。

空*** | 2019-02-04 12:10:24 329 202 评论

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