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我90多斤，握力多少就合格了？？？？怎样算握力呢？

我90多斤，握力多少就合格了？？？？怎样算握力呢？

h*** | 2019-02-17 01:24:40

全部答案（共1个回答）

握力主要是测试上肢肌肉群的发达程度，在体能测试中，它常以握力体重指数的形式体现，即把握力的大小与被测人的体重相联系，以获得最科学的体力评估。提高握力就要练前臂强壮有力的前臂肌群不仅有利于健美体型的完善，而且有利于提高握力、支撑力和完成各种训练动作的能力，对身体各部位肌肉的力量增长都大有助益。握力体重指数=握力（公斤）/体重（公斤）*100

陈*** | 2019-02-17 01:25:23 0 0 评论

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