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粥是流食吗?

我想选择流食减肥，粥是流食吗?

刘*** | 2018-09-24 01:44:11

全部答案（共1个回答）

粥是流食,但是选择喝粥减肥..因为大多数的粥主要是谷物,谷物是淀粉类食品,很容易发胖的,其实好多明星都是选择不吃淀粉类食物维持体型的...还有就是楼上说的,容易把胃撑大....要是一定选择流食减肥,建议用豆浆或者银耳粥..热量超低...也比较有饱胀感..

黄*** | 2018-09-24 01:45:14 2 2 评论

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