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济南治疗失眠医院排名

span济南治疗失眠医院排名济南治疗失眠医院排名？失眠好几天了头感觉有些一沉一沉的，尤其是晚上睡觉。每天早四点就醒了，不管昨晚几时睡。心悸，感觉心脏不规则的跳，动则快静则慢。/span span有没有什么好的改善方法呢？/span

俄*** | 2018-12-24 01:27:10

全部答案（共1个回答）

span您好：据您所描述的症状来看，造成您失眠的原因是由于生活工作压力而引起的，导致晚上失眠睡不着觉，医生建议您调整好饮食及生活的规律！/span span当你心境烦躁、想入非非、静不下来时，可以试试躺在床上，把脚抬起来，靠在墙壁上5~10分钟，冷却一下自己过热的脑袋。医治失眠最佳办法还要依据患者的病况决议，对症下药。满足的水分能舒缓热潮红，防止因炎热而睡欠好。但睡前2小时不要再很多喝水，以免深夜...

大*** | 2018-12-24 01:29:04 0 0 评论

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