踝关节扭伤可不可以吃鱼？

踝关节扭伤可以吃黑鱼    您好，踝关节扭伤在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带，肌腱等发生的撕裂伤，饮食应多食蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，不应过早地进食肥腻滋补的食品。黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素；适用于身体虚弱，可以适当吃些。

踝关节扭伤可以吃甲鱼    踝关节扭伤建议多吃含蛋白质、钙元素丰富的食物，避免辛辣刺激的食物及发物，禁忌饮酒。甲鱼含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素以及维生素等营养成分，具有提高机体免疫力、抗氧化、促进伤口愈合、补肾健骨等作用，且对人体没有刺激性，所以是可以适量吃的