个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
能用中医理论给讲讲晨泳对身体好不好吗,会不会影响阳气的上升呢?
看体质的,晨泳对部分体质是不好的,建议先咨询医生
应该不会呀,就是早上的水比较凉,下水前要充分热身
好,一日之处在于晨。早上阳气生发,晨泳有助于促进气血运行条畅,增强体质,扶助正气,提高正气之功。只要你肯坚持下去。
既然你喜欢我就给你讲讲吧,人体早起之后是一个杨琼上升的过程,而早起游泳呢是在凉的水中,这样阳气自然会跑回到身体当中,去阻挡即将进入身体的寒气来使身体保暖,这样阳气就不会生发,而是闭塞,所以晨泳是很伤阳气的行为,纯手打的哦,觉得好请给我有用吧,谢谢
早晨6:00早餐,7:00-7:30游泳。 晨泳不能空腹,因为为了保持体型和身体健康,晚餐一般3-4分饱且为素餐,早晨基本上是饥肠辘辘,这时必须先进早餐,然后1-2小时后游泳锻炼,这样身体得到适当补充,有体力进行运动,消耗身体多余热量和脂肪,以达到减肥的目的,在运动时不至于因饥饿缺氧而导致晕厥、休克、心跳骤停等意外。 晨泳一般40-60分钟即可,但不能边游边歇,如果速度可以应该能游上1500-22...
查看全部>>
早晨6:00早餐,7:00-7:30游泳。 晨泳不能空腹,因为为了保持体型和身体健康,晚餐一般3-4分饱且为素餐,早晨基本上是饥肠辘辘,这时必须先进早餐,然后1-2小时后游泳锻炼,这样身体得到适当补充,有体力进行运动,消耗身体多余热量和脂肪,以达到减肥的目的,在运动时不至于因饥饿缺氧而导致晕厥、休克、心跳骤停等意外。 晨泳一般40-60分钟即可,但不能边游边歇,如果速度可以应该能游上1500-2200米左右。
一年有四季春夏秋冬,一天之中把十二时辰也可分为四季寅卯辰为春、已午未为夏、申酉戍为秋、亥子丑为冬;春夏养阳,秋冬养阴,如果在早上晨泳对身体弱者是不太合适。