首先来看香蕉的成分。香蕉果实香甜味美,富含碳水化合物,营养丰富,据分析,每100克果肉中含碳水化合物20克、蛋白质1.23克、脂肪0.66克、粗纤维0.9克、无机盐0.7克,水分占70%,并含有维生素A原(胡萝卜素)、维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素U等多种维生素,此外,还有人体所需要的钙、磷和铁等矿物质。可见香蕉具有很丰富的营养价值。
香蕉对人的身体是非常有益的。其中香蕉含有相当多的钾(一条中等大小的香蕉含有451mg的钾)和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉也是一种天然的制酸剂。由于香蕉对消化、吸收相当良好,因此从小孩、到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养,由此看来香蕉是很受欢迎的。香蕉虽含有维生素c,但是含量不高,而是以丰富的金属离子见长,所以,白癜风患者可以正常食用。
得了白癜风能吃香蕉,但是大家不要贪嘴哦。白癜风患者不可一次食用大量香蕉,这样对身体健康非常不利。香蕉富含丰富的镁、钾等微量元素,在短时间内一下摄入过多的矿物质,会引起血液中钾、钠、钙、镁等微量元素比例失调,对白癜风患者的健康产生危害。