请问高血压患者在饮食上应该注竟哪些方？

成人的正常血压是高压;140-90,低压：60-90.一次血压高不一定是高血压，你可以每天测量不同时段血压至少3次，连续测3天取平均值，看你的血压情况。    血压偏高往往与饮食肥胖有关系。先不要服药，首先要改变生活习惯来降血压，要低盐低脂饮食，戒烟限酒，少吃油腻食物，多吃绿叶蔬菜，加强体育锻炼，控制体重。注意休息不要熬夜，放松心情不要焦虑。

你好，高血压属于比较常见的慢性疾病，一般出现高血压之后，是需要根据血压情况长期使用降压药物进行治疗的，同时注意加强饮食运动调理，饮食上需要以低脂低盐饮食为主，注意适当多喝水，加强锻炼。    平时可以多喝水，适当多吃新鲜水果蔬菜，富含蛋白质的食物如肉蛋奶等也可适当食用，但是需要避免过度，富含脂肪以及含盐较多的食物，是需要尽量避免食用的，同时需要根据身体情况适当进行锻炼，长期规律的运动锻炼，也可促进...

你好，高血压属于比较常见的慢性疾病，一般出现高血压之后，是需要根据血压情况长期使用降压药物进行治疗的，同时注意加强饮食运动调理，饮食上需要以低脂低盐饮食为主，注意适当多喝水，加强锻炼。    平时可以多喝水，适当多吃新鲜水果蔬菜，富含蛋白质的食物如肉蛋奶等也可适当食用，但是需要避免过度，富含脂肪以及含盐较多的食物，是需要尽量避免食用的，同时需要根据身体情况适当进行锻炼，长期规律的运动锻炼，也可促进血压的恢复，在使用药物治疗过程中，则需要注意定期进行血压测量，根据情况及时调整药物剂量。