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香蕉有利于排便么?
病情分析:吃香蕉是可以有效的利于排便。意见建议:而且吃香蕉的促进排便,你应该是注意不能够吃太多油腻的食物,平时也不能吃太多辛辣。
香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能,促进排便。只要可溶性纤维较多的食物都可以促进排便。燕麦和大麦含有多量的粗纤维;柠檬、柑橘、苹果、菠萝、香蕉等水果和卷心菜、苜蓿、豌豆、蚕豆等蔬菜,含有较多的果胶。以上食物常吃都可以促进排便。