乳房胀痛是很多女性朋友在每月月经到来之后都会出现的一种不适症状，在医学上也被称之为是乳腺增生，是一种比较常见的乳腺疾病。但是绝大多的女性朋友在听到自己患有乳腺增生心里面会特别的紧张、害怕。其实只要稍微注意一下生活习惯以及保持良好的心态，定期的进行乳腺检查，也就没什么可担心的了。
乳腺增生其实并不可怕，但如果出现乳房肿块就要当心可能会引起癌变。在每一年的乳腺筛查中，有80%的女性都有乳腺增生的情况。乳腺增生到底要不要治疗呢?乳腺增生和乳腺癌有直接关系吗?
乳腺增生只是一种生理现象，并不会发展成癌。
乳腺增生不一定是病
绝大多数的乳腺增生是一种生理性变化，主要是由于体内的激素水平不稳定而产生的，在月经到来之后，会出现周期性的疼痛，等到月经结束以后就是自行消失。有些女性的乳房里面会出现了肿块，肿块的大小、质地也会随着月经周期的变化而变化，在月经后期肿块会增大，质地也比较硬，而等到月经来潮以后，肿块会缩小、变得柔软，这种类型的乳腺增生和乳腺癌没有什么直接的关系。
多运动少生气可缓解
对于这一类型的乳腺增生并不需要特别的治疗。除了症状比较严重的，才需要进行药物治疗，一般情况下只需要注意调节好自己的生活起居就好了。
要学会随时为自己解压，日常饮食要合理安排，像一些肉食类的食物一定要少吃，尤其像一些含有激素类的肉食，尽量多吃新鲜的水果蔬菜。后定期的做好乳腺检查，随时的了解乳房的变化。当乳房疼痛加重、肿块增大或者出现乳头溢液现象，能及时的进行就医。发现乳腺癌离不开钼靶
