补充维生素B2、B6可改善脂质功能紊乱状况。
1。早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的水都有效
2。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
3。
大肠热会这样的
4。多吃新鲜蔬菜和水果。
5。尽量不要用洗面奶洗脸，因为它去油能力太强太刺激了！去油后皮肤会分泌更多油脂。坚持用热水洗脸，热水不刺激又去油，
6。在每天洗脸水中加点醋，可以去除脸上多余角质，疏通毛孔
保持皮肤清洁、不吃辛辣食物、注意休息。
摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。保持皮肤清洁、不吃辛辣食物、注意休息。摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。美国豆采愢在去处痘痘和粉刺方面绝对的专业OK。不是我瞎掰你自己用用就知道了。绝对好东西很值！。
