肾虚等表现出来就有点晚了,一般出虚汗、容易怕冷(中医叫畏寒)、腰膝酸软、睡不睡的都没精神、牙齿容易坏......好多表象,而且肾虚有阳虚和阴虚之分,单独一种肾虚还容易调养,阴阳双虚就难调养了。具体可以搜一下肾虚,肾阳虚,肾阴虚等关键字,相信有好多好多解释。撸管其实不是很好的,精满自溢,演习悠着点,留点子弹实战吧骚年。还有平时不要老坐着,不要总熬夜......造成肾虚的原因太多了,而且五脏六腑各种联系,找个中医给你讲一下,你一个地方有事全身都有事了。。。而且最要命的是,很多时候你会发现,他们说的都是真的。。。