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高血压要注意饮食 刚刚这种情况要及时到医院去检查 降压药 要随身备 平时的一些药 也要按时服用 注意身体锻炼 但是不要太早 7点在做相应的别太剧烈的运动 因为早上5 6点钟是高血压的高发期 遇到天气变化 注意自身血压和感觉的变化 感觉不舒适要静卧休息 老年人到了岁数 都有这类的疾病 只要调养好 没什么大关系的