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中年男人补钙吃什么好?

如题

w*** | 2018-03-16 03:21:37

好评回答

夏*** |2018-03-16 04:15:17 63 22 评论

中年是钙质开始流失、骨质疏松的重要时期，补钙就成了不可或缺的内容。作为补钙佳品，牛奶是餐桌上的必需品，还要多吃一些低脂肪食物、蔬菜水果和豆类食品。尤其是豆类食品，既富含钙质，又含有较多的雌激素样物质.

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其他答案（共1个回答）

 根据我自己的经验,选择"乐力".因为补钙的产品太多了,有保健品的\有食品的\有药品的.如果要我选择第二种,那就是最常规,最古老的钙片(100粒/1元)+维生素AD丸的补钙方式.当然平时的饮食也应注意一些补钙的方法.

青*** | 2018-03-16 09:15:17 58 27 评论

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