我都是这样。饭吃的很少，都是把菜当饭吃。现在干脆都吃菜，一天没进一粒米饭！之前也是听安利营养课说：中国人吃米饭是错的！米是碳水化合物，它会把人体的营养成分带走。同时，很多菜里都含有碳水化合物，那为何不转吃菜呢！为何为了便宜的米饭而带走贵的菜呢？ 营养师是这么说的。但我最近专门吃菜，没几个小时肚子就咕咕的叫饿。哎。。真不知道这个问题是否正确！
我都是这样。饭吃的很少，都是把菜当饭吃。现在干脆都吃菜，一天没进一粒米饭！之前也是听安利营养课说：中国人吃米饭是错的！米是碳水化合物，它会把人体的营养成分带走。同时，很多菜里都含有碳水化合物，那为何不转吃菜呢！为何为了便宜的米饭而带走贵的菜呢？ 营养师是这么说的。但我最近专门吃菜，没几个小时肚子就咕咕的叫饿。哎。。真不知道这个问题是否正确！收起
饭少吃能减肥是肯定的。
饭少吃能减肥是肯定的。收起
不利于，人的三大营养素。脂肪和蛋白质的代谢是靠碳水化合物来完成的。如果长期饭吃的少必然营养失去平衡。所以古人说五谷为养。五蔬为充。就是这个道理
不利于，人的三大营养素。脂肪和蛋白质的代谢是靠碳水化合物来完成的。如果长期饭吃的少必然营养失去平衡。所以古人说五谷为养。五蔬为充。就是这个道理收起
