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3岁小孩入睡慢，睡觉轻，能怎么调理？

3岁小孩自出生来一般情况都是入睡慢，睡觉轻，是什么原因？能怎么调理？

冯*** | 2019-02-16 01:42:16

全部答案（共1个回答）

您好，可能是由于孩子日常饮食不当，高脂高热，晚餐摄入过多。以及某些营养素缺乏，比如钙镁等元素摄入不足，睡眠时神经系统紧张，出现上述情况。孩子的日常饮食要清淡合理，晚餐尽量少食。以流质食物为好。避免寒凉辛辣油炸膨化腌制烧烤类食品。多吃五谷豆类，奶类瘦肉类，坚果类食品核桃花生大枣等。也可以选择富含钙铁锌硒等营养素的营养补充剂口服。

刘*** | 2019-02-16 01:42:39 0 0 评论

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