一个人在家,家里又很大,家人都外出了,很孤单很害怕怎么办?(我才14岁一个小女孩,很害怕!)
有什么好害怕的?什么都不要想
不要怕,有什么好怕的呀,找些事做做就没事了呀!
小女孩是应该 有一个男孩子照顾的 我建议你打电话找你男朋友
人小的时候都会害怕,专注于自己该做的事就不会害怕啦~你可以学习啊,可以运动。
你可以打电话叫上要好的同学来一起住,如果不行的话,把门锁上,到同学家住一晚,父母回来后再回家住,再不行就向亲朋好友求助,要找靠普一点的,千万不要乱说,一旦你的情况知道的人多了,你也不安全
1、立即告诉家长。让爸爸妈妈帮助你解决这个困难。停止在网上寻求帮助。很危险!
2、关好家里的门窗。不准外人进入房间。不可以把一人在家的信息传出去。
3、遇到不安全的情况及时报警:求救:110 。生病急救120 。火警:119 。同时告知父母。
4、不要自己吓唬自己。独自在家,关好门窗,注意电、火、水的安全,不让外人入室,一般不会出危险。况且,你的爸爸妈妈一定已经安排好了你的安全措施,保证你会安全的。
5、寂寞时,不要与外人、同学通话。可以打电话与爸爸妈妈爷爷奶奶姥姥姥爷等等亲人通个电话。
6、不要向任何人透露你的姓名、家庭住址和电话。
消除恐惧的心理?
恐惧是人们正常的反应是一种避险本能。但是过头了就变成恐惧症就是不正常了。有的人受惊吓后,出现神情恍惚,贪睡或睡眠不正常等情况。还有的人与陌生人交往出现脸红、出汗、口吃、拘谨不安、手足无措等紧张心理。另外,人体是恒温的,有一定的热量和比较充足的阳气;当恐惧时是人体和心理的阳刚之气不足,缺少热能和正面的心理所造成的。
此外,造成心理紧张和恐惧的因素有哪些呢?
1、不了解社会和自然,科学知识欠缺造成的。在这个地球上,人是主宰一切的,是这个世界的真正主人。一切生命都惧怕人类。所以每个人都没有恐惧的必要,都是自己不健康的心理造成的。
2、积极学习科学文化知识,揭示自然现象的秘密和道理,提高自己的心理素质。
3、敢于大胆实践,勇于接触人们,在实践中磨练,在接触中提高。
4、增强信心,不怕失败,失败是成功之母,信心有无穷力量。万事开头难,要有天不怕地不怕的勇气。勇气就是力量、就是成功。
5、自我心理暗示,在每天早晨说几遍:我最有信心,我能做好一切事情,我顶天立地,我不怕一切,我能战胜一切……
6、在接触人们,做事之前,放松身心,调整心态,心平气和。
7、转移注意力,做一些有益的事情。从恐惧里转移到其他方面上去。
8、多与亲人、朋友、同学……交往,增进了解,加深情感。
9、多见阳光,在大庭广众面前表现自己、展示自己、提高自己。
10、锻炼身体,增强体质。增加阳气和正面能量。
11、夜间点上蜡烛或一炷香,可以避邪气。(注意防火)
12、收到惊吓的人,往往嗜睡,就是总睡不醒的样子,所以多参加户外活动,就能改变嗜睡的习惯。
13、多帮助别人,多一些爱心;少一点嫉恨和宽容,也可以抵消负面的心理,增加正面的能量和心理素质。
14、远离恐怖的电影、影碟、屠宰场、血腥的场景。
15、恐惧症的根源是心理负能量积累太多造成的后果;消除恐惧症最好的方法是多行善事好事,多帮人,不到增加正能量。
16、患有恐惧症的朋友往往多伴有多疑的心理,就像杞人忧天、杯弓蛇影一样,总想一些多余的根本不是现实的虚无缥缈的东西。疑心病是自己的思维方向发生了180度的错误造成的严重恶果,而自己还误以为是正确的,陷入了恶性、错误思维的怪圈不能自拔。
结果是越想越苦恼,越苦恼越想。心灵在苦恼的海洋里找不到头绪、找不到出路,陷入了恶性循环的陷阱,不能自拔。
17、患有恐惧症的朋友是自己思维方向和思维方法出现了极端倾向。改变的另一个方法是,恐惧天天有,不想自然无。沟通什么,得到什么。
千万不要去想象一些负面的东西。这就天下本无事,庸人自扰之,是自找苦吃。
18、要学会勇敢地面对现实,承认现实,接受现实。即使你假想的变成了真的现实,你也无法改变它,与其说恐惧,倒不如面对现实,承认现实,接受现实。患有恐惧症的人大都心胸狭小造成的。
所以大胸怀、大容量、大视野、大思维……也是消除恐惧的有效方法。
答:四五家太多了,应不超过三家最好。家长的年龄差别不要太大,十人左右最好。 人多了,意见不通一,家庭多了相互照顾不了。详情>>
答:不可以吧,可以用一些收缩毛孔的化妆品详情>>
答:那说不定,每个人的想法是不太一样的,不能一概而论,但我忠告女性朋友,男人是个怪(其实这是人的共性,只是男人比女人更明显罢了),越是得不到就越想得到,费尽千辛万苦...详情>>