1、饮食治疗法:饮食治疗可以作为缓解病人症状的-种辅助措施,经过研究,不饱和的长链脂肪酸;如鱼油,以及某些微量元素,如硒可使关节炎病人的症状缓解,可以减少疼痛和肿胀伪关节数目,减少晨僵的时间,增强握力,延缓疲茸等,对病情的缓解有一定的功效,当然,保证营养均衡,饮食多样化是必不可少的.
2、在家保养护理:盐水浴治疗风湿,在浴液中加入1-5%的食盐,加温至38-40℃,浸浴15-20分钟,每日或隔日1次.另外,可以在家蒸疗法,用中药透骨草、防风、川芎、木瓜、艾叶、丝瓜络各60克,放入锅内煎煮20分钟,待放置到水温45℃时,熏蒸患处,每次15-30分钟,每日1次,效果颇佳.也可以喝茶疗养,喝茶治疗风湿,具有祛寒止痛,疏通经络,行气活血之功效;拔罐治疗风湿法:拔罐是很多家庭常用的治疗方法,患者取俯卧位,以大小适中的火罐,选背部穴位,用走罐法往返移动,至局部充血潮红为度,然后再根据主要证候,选取局部穴位,进行拔罐,疗效颇佳.