膝关节的症状表现：起病缓慢者，膝关节疼痛不严重，有可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛，跛行走，合并风湿病者关节红肿，畸形，功能受限，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。膝盖骨质增生的保养：1、洗脚的水一定要温度适中，不宜把过冷的脚放到过热的水中，反之也是一样的，当脚部出汗后洗冷水，当时舒服了，谁知水中的寒气会通过洗脚来传递到身体的各个部位，首先受到影响的便是膝盖处。2、预防四季的天气变化是必须要做到的，骨质增生患者特别的害怕天气变冷或是阴天下雨，这是为什么呢？原因很简答，主要是因为，骨质增生这个病属于风湿性的，保暖是首要做好的。一定要预防风、湿、寒三邪气对膝盖的侵害。3、膝盖处不宜过于受力，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10-20秒，放松5-10秒；重复20-30遍；每日4-5次。做三周有效，每日坚持0.5-1小时步行，自我按摩双腿。4、患者也可以直接使用&骨质骨方世医贴&进行调理！希望我的回答对你有所帮助！
