要给孩子吃一些能够促进生长激素的东西,因为毕竟孩子长高的重点还是在生长激素上面。 家长们还可以从以下合理膳食搭配之元高一点一起使用,生长效果会更加明显。 为孩子供应充足的蛋白质。因为蛋白质可以让体内多余的脂肪燃烧掉,减轻体重,而且可以增加孩子的身体抵抗力。如,小麦,面粉,豆类等都是含有蛋白质丰富的食物。不过这些是植物性蛋白,动物性蛋白质也是孩子长个所不可缺少的,应该让孩子吃一定量的肉类,鱼,虾等。还有让孩子多吃水果,因为水果中还有较多的水分,脂肪含量少,可以减少孩子的负担。
瘦肉、鸡蛋、鱼、蔬菜
孩子生长主要是蛋白质的摄取,主要来自肉,蛋,奶以及海产品的摄取,所以家长要多给孩子吃这些含蛋白质多的食物。
多吃骨头汤,或者是含钙高的食品
喝牛奶比较好。
问： 吃什么长个子快的，我家小孩子都快三岁了，个子还是很矮小的呀？
答：可以给宝宝熬骨汤喝哦。也可以给宝宝吃些补钙的食物,不要让宝宝吃零食什么的。详情>>
答：初乳不仅有营养，它还可促进新生儿肠道发育因为其有生长因子，还具有轻微的...详情>>
答：双手赞同母乳喂养!妈妈们都加油吧!详情>>
答：颜色,大小之分,看到日常的东西就要给予讲,买本亲子游戏书就可以了详情>>
答：当孩子挖出湖泊和道路的时候，你就在一边帮着搭建一座屋子吧详情>>
