外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢。
避免环境污染以及食品的危害。随着社会的不断发展，工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，在日常生活中应尽量避免一些有害物对我们身体的损害，如：尽量少接触一些化工原料;装修完的房子一定要通风，不能立即就搬进去住，不要在马路上做剧烈的运动，以免吸入许多的灰尘。
养成合理的饮食习惯。挑食、偏食、厌食，必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调。而青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，而如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振，甚至导致消化道疾病的产生。所以，一定要养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例。
