肠胃功能紊乱的表现是怎么样呢?哪些东西的最好不要吃啊?

胃肠功能紊乱，又称功能性胃肠病。病因与工作紧张、心理压力或精神负担重有关。 胃肠功能紊乱有很多种表现，主要症状与表现有:腹部不适、疼痛、腹胀、嗳气、泛酸、烧心、厌食，甚至恶心、呕吐等症状;有的还出现腹泻、便秘、排气增多等症状;在有消化系统症状的同时，不少患者还伴有失眠、焦虑、抑郁、注意力不集中等精神症状。但经胃肠及相应的检查无器质性病变存在。 肠胃功能紊乱的饮食调理: 1、胃肠病患者应该戒烟、酒、...

胃肠功能紊乱，又称功能性胃肠病。病因与工作紧张、心理压力或精神负担重有关。 胃肠功能紊乱有很多种表现，主要症状与表现有:腹部不适、疼痛、腹胀、嗳气、泛酸、烧心、厌食，甚至恶心、呕吐等症状;有的还出现腹泻、便秘、排气增多等症状;在有消化系统症状的同时，不少患者还伴有失眠、焦虑、抑郁、注意力不集中等精神症状。但经胃肠及相应的检查无器质性病变存在。 肠胃功能紊乱的饮食调理: 1、胃肠病患者应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，冷饮等，也不易食用生、硬等食品。 2、慢性胃肠炎要以柔软、易消化、富含营养、有足够热量、低脂、少纤维为原则。高纤维及高脂食物有促进肠蠕动，刺激肠壁作用，不易消化，对肠道不利，故应限制。多油及脂肪类食物，除不易消化外，其滑肠作用可使腹泻加重，应少吃。 3、腹泻、腹胀时，应少食蔗糖及易产气发酵的食物及甜食，如薯类、白萝卜、黄豆等;忌食牛奶及其他乳制品，以免加重腹泻与腹部胀气。宜吃面食(特别是发面饮食)、小米粥等，小米、馒头养胃，可做主食。羊肉、狗肉等温热食物均有营养胃肠效果，枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。南瓜含有维生素和果胶，可以保护胃肠道粘膜，促进溃疡面愈合。