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有点便秘且大便发白？

有点便秘且大便发白。？有点便秘且大便发白。

z*** | 2018-03-31 03:42:35

全部答案（共1个回答）

你好，平时需要注意：1保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，2要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。早晚敲胯上腰部两侧、按食指外侧指甲下商阳穴解决便秘，不要等有了便意再去解大便。同时在饮食上注意营养均衡，不偏食。祝你健康！

张*** | 2018-03-31 08:14:21 46 4 评论

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