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只要没有受伤休息几天没问题的。
长时间不运动的事????休息下就好了
过几天就好了??不要担心
这只是过渡运动的原因,过几天就好了
建议还是去医院检查一下
可能是在不经意中受伤了,一个就是到医院看骨科,拍片看是否有其他原因,对症治疗,也可以一个月内千万不要运动,贴敷膏药,最好是“代温灸膏”,服用三七片活血。如无别的原因的话,一个月后应该有明显改善。
休息休息治疗膏
喷一些云南白药喷雾器
半月板是不是出现问题了