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多少周要补钙?哪种钙片好?葡萄糖酸钙口服液好吗?

多少周要补钙?哪种钙片好?葡萄糖酸钙口服液好吗?

孕16周了,医生开了钙片,价格不低,后来我让她给先开了葡萄糖酸钙口服液,现在发现含钙量是钙片高,
不知道买钙片选择哪种?钙尔奇听说不少人在吃的,不知道如何?
其实我的营养测试出来平时的饮食中含钙也是蛮高的,经常喝骨头汤的.还有孕妇奶粉等.

全部答案

  • 普通成人:每天需要800mg的钙,孕妇:孕早期每天需要1000mg的钙,孕中期每天需要1200mg的钙,孕晚期每天需要1500mg的钙,我们每天从食物当中摄取的钙一般是不够的,所以要补充钙类营养 品,我现在在吃纽崔莱的钙镁片,建议你也吃,因为镁是帮助钙吸收的,一般的钙片,不易被人体吸收流失太大。我吃过乐力,效果还不错,但是它属于强碱性对胃有很大的刺激,用PH试纸一测就知道了(跟洗衣粉的碱含量差不多)我不敢在吃了。另外要多吃水果,蔬菜这样不会出现便秘。

    普通成人:每天需要800mg的钙,孕妇:孕早期每天需要1000mg的钙,孕中期每天需要1200mg的钙,孕晚期每天需要1500mg的钙,我们每天从食物当中摄取的钙一般是不够的,所以要补充钙类营养 品,我现在在吃纽崔莱的钙镁片,建议你也吃,因为镁是帮助钙吸收的,一般的钙片,不易被人体吸收流失太大。我吃过乐力,效果还不错,但是它属于强碱性对胃有很大的刺激,用PH试纸一测就知道了(跟洗衣粉的碱含量差不多)我不敢在吃了。另外要多吃水果,蔬菜这样不会出现便秘。收起

    杨于灵

    2018-03-26 05:12:26

  • 5个月就可以补钙了,之前就喝骨头汤和奶粉就够了,钙片呢"迪巧"也可以,不过安利的"钙镁片"不错,不上火,但你再配一点它的VC 和VE就更好了,这对你和宝宝都好.

    5个月就可以补钙了,之前就喝骨头汤和奶粉就够了,钙片呢"迪巧"也可以,不过安利的"钙镁片"不错,不上火,但你再配一点它的VC 和VE就更好了,这对你和宝宝都好.收起

    幸福可爱YO...

    2018-03-26 09:12:26

  • 我吃过钙尔奇,有便秘的现象.后来改吃乐力.觉得不错.当然通过食物补钙是最好的.但孕妇对钙的需求是很大的.所以我觉得还是在医生指导下补钙比较好.另外要多晒太阳.帮助促进钙的吸收.

    我吃过钙尔奇,有便秘的现象.后来改吃乐力.觉得不错.当然通过食物补钙是最好的.但孕妇对钙的需求是很大的.所以我觉得还是在医生指导下补钙比较好.另外要多晒太阳.帮助促进钙的吸收.收起

    背著棺材跳舞...

    2018-03-26 06:12:26

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