首先，你要弄清这个是正常的新陈代谢还是脱发问题，如果你本身的头发比较多，那每天新陈代谢掉下的头发也会较多，除开这个问题，就是脱发的原因了，最简单的办法就是跟以前相比，如果跟记忆中的以前相比掉得多了，就考虑是否是脱发的问题了。
其次，如果是脱发问题，考虑几个方面，一是洗发水，有时对洗发水过敏或者洗发水不适合，也会造成脱发，比如说干性头发使用了过多去油的洗发水，你是不是刚更换了一款新的洗发水呢，如果是的话，就先试试换另一款较温和的洗发水。
二是心态，一般来说，碰到压力、打击很容易造成脱发，我也曾经脱过发，我去章光101弄的，他们一见我首先是问我最近有没有碰到打击比较大的事情，所以，心态可以是造成脱发较常的一个原因，如果是这样，你可以试试调整心态，然后使用一瓶防脱发或者保护头发的洗发水，象霸王就可以。
三是病症，比如脂溢性脱发，当时判定我的就是这个，我在章光101做了约2个疗程，后来没去了，估计心态也有一定的因素，反正后来慢慢好了，我觉得章光的那些药不知道有没有用，但他家那款洗发水很好，洗了头发非常顺滑，以至于后来我感觉头发掉得有一点点多的时候都会买一瓶来洗洗，药的刺激性比较大，而且很麻烦，每天要去两次店里做护理。
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