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新生宝宝23天了,哺乳期妈妈能不能吃燕窝,多久吃一次比较好
怀孕前后进食燕窝可增强母婴免疫力,滋润母婴皮肤,对婴儿智力的成长也有帮助。孕妇在生产前食用燕窝,不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生儿更强壮、更白皙、更漂亮、不易生病,抵抗力更强。除此之外,对妈妈本身的健康和皮肤都是很有好处的,正所谓,一人吃,两人补。一般我们推荐白燕盏。一天吃一次可以了。一次3-5克。
可以吃的,目前妈妈的饮食要以清淡、营养为主,忌辛辣刺激性、油腻、生冷的食物的慑入。