手淫导致勃起不坚的是肾阳虚,还伴有性欲低下、四肢发冷以及大便清稀,一般认为勃起不坚是阳痿的早期症状,所以应该积极进行治疗。男性过了40岁以后勃起不坚的症状非常明显或者年轻人过度手淫也会引起勃起不坚,可以通过下列方法进行调整:第一点,精神调养,可以每天保持开心,消除负面情绪;第二点,环境调养,尽量少吃冰冷的食物,少开空调,少让自己着凉;第三点,体育锻炼,每天坚持45分钟以上的运动,特别是有氧运动,包括提肛运动、游泳运动,都可以保证患者的身体健康,可以改善举而不坚的状况;第四点,应用药物,需要在医生的指导下进行应用。