预防感冒忌吃的食物有哪些？

1. 少吃高盐食物

过多地进食高盐食物，会使唾液分泌减少，从而容易导致口腔黏膜水肿充血，病毒增多的概率 也随着提高，最终导致感冒。

2. 少吃高糖食物

糖的摄入一旦过高，胃口也会跟着变差，不想吃东西，长久就容易引起营养不良，免疫力下降， 感冒病毒侵入的概率也大大增高;过多吃糖还容易引起上火、口干，从而发生上呼吸道感染。

3. 少吃鱼、虾等高蛋白食物

很多父母觉得孩子病刚好、抵抗力差，...

1. 少吃高盐食物

过多地进食高盐食物，会使唾液分泌减少，从而容易导致口腔黏膜水肿充血，病毒增多的概率 也随着提高，最终导致感冒。

2. 少吃高糖食物

糖的摄入一旦过高，胃口也会跟着变差，不想吃东西，长久就容易引起营养不良，免疫力下降， 感冒病毒侵入的概率也大大增高;过多吃糖还容易引起上火、口干，从而发生上呼吸道感染。

3. 少吃鱼、虾等高蛋白食物

很多父母觉得孩子病刚好、抵抗力差，应该多吃些富含蛋白质的食物，殊不知高蛋白食物较难 消化，会导致孩子消化功能减退，导致抵抗力进一步下降，孩子反而更容易患病。