诱发慢性病的危险因素主要包括两 大类。
（1）可改变危险因素
①高血压：血压升高，容易导致增 大心脏和血管的负荷，是导致心血管系统 疾病最重要的危险因素，如果长期得不到 控制，就可导致冠心病、脑卒中、肾功能 衰竭和眼睛损害。
②高血糖：血糖如果控制不好，就 会降低生活质量，从而引起许多急慢性并 发症。
③高血脂：血脂出现异常，主要是 指血液中总胆固醇（TC)过高、低密度 脂蛋白胆固醇（LDL-C)过高、三酯甘 油（TG)过高，或者是高密度脂蛋白胆 固醇（HDL-C )过低。
④超重和肥胖：体重指数（BMI)= 体重(kg)/身高(m2)。当BMI>=24时，即为 超重，当BMI>=28时，则为肥胖。能量摄 入过多，身体活动较少是导致超重肥胖的 主要原因。
⑤果蔬摄入过少：蔬菜和水果中所含纤维素、维生素、矿物质等的含量相对 较高，要注意适当补充这些营养物质，否 则就有可能引发慢性病。
⑥吸烟：吸烟对健康的危害极大， 极有可能增大慢性病恶化的概率，最终拖 垮身体。
(2)不可改变危险因素
①性别：男性与女性在发病比重略 有不同。通常情况下，男性伴有更多的危 险因素，其患心血管疾病的可能性较大且 早，而患上肿瘤疾病的比例也较高；而女 性在绝经后，诱发心血管病的概率也迅速 上升，更有赶上同年龄段男性的趋势。
②遗传：遗传就个体而言较易判 断。如果父母患上某种慢性病，那孩子 患该病的概率会高于没有遗传背景者。另 夕卜，已发病患者与自己亲缘关系越密切、 发病时间越早、病情越重、亲属中发病人 数越多，该病的遗传性越强。
