除了采用服药的方法外,还可以进行中医艾灸。具体操作如下:
(1)取穴:主穴选取外劳宫穴、阿是穴、肩井穴、后溪穴、悬钟穴、肩龋穴6个穴位。若是血瘀滞者,可加内关穴;背部疼痛者,可加天宗穴。
外劳宫穴,位于手背中央与内劳宫相对处;阿是穴,即局部疼痛点;肩井穴,位于肩上,前直乳中,大椎穴(后正中线上,第七颈椎椎棘下凹陷中)与肩峰端连线的中点上;后溪穴,位于微握拳,第五指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际;悬钟穴,位于外踝尖上3寸,腓骨前缘;肩髑穴,位于肩峰端下缘,肩峰与肱骨大结节之间,三角肌上部中央。
(2)方法:点燃艾条,距离各穴位1cm左右进行艾灸,直到皮肤发红为止,每次15分钟,每日1次。
经常这样艾灸可以缓解颈椎痛、肩背痛、上肢痛、头晕头痛等,娜显著。
此外,颈椎病患者在日常生活中,应定时改变头颈部体位,如抬起头并向四周轻轻地活动颈部,使其不会一直处于一个体位,注意休息,万逸结合。