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高血压能不能喝豆浆？

高血压能不能喝豆浆

陈*** | 2017-05-09 11:04:17

全部答案（共1个回答）

可以喝的，豆浆不仅便宜，对许多中老年人，特别是高血压、高血脂及脑血管病患者来说，喝豆浆更有利健康，豆浆中脂肪所含脂肪酸和豆油酸，可降低血胆固醇，防止动脉化，牛奶中脂肪都可促使动脉硬化，豆浆中较多的铁质，又易吸收利用，也宜于儿童及缺铁性贫血患者饮用。此外，大豆血糖指数为15％，而牛奶为30％，这对肥胖者和血糖高的人来说，选择豆浆更安全。

孙*** | 2017-05-09 11:04:17 91 34 评论

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