怀孕老想睡觉怎么办啊？

怀孕的人是由于体内激素的变化，特别爱睡觉，这种情况的话，是属于正常的反应。还是在此期间多卧床休息啊，好好静养，注意加强营养。

你现在有嗜睡和乏力的症状，单凭这个症状，是不能判断是否怀孕的，怀孕最明显的表现就是停经的。如果你在来月经的时候，没有来月经的话，可以在月经推迟一周后后，用早孕试纸测试，判断是否怀孕的，也可以在同房15天后，用早孕试纸测试，判断有无怀孕的。

很正常的,不过每个人的反应都不一样的,我怀孕的时候就没有瞌睡,倒是经常头晕、无力

亲一般的 晕早期都会出现爱睡的现象 这很正常的哦

正常的,我怀孕的时候就整天犯困呢,这是孕期的正常反应

亲,很正常哦,我怀孕的时候就这样呢,也很能睡哦,很懒的 哈哈

我开始就是那个样子,没有事的,这样孩子和大人都得到休息!

正常的。多休息,有助于宝宝的健康成长··

正常的,这是怀孕的正常反应,不用担心的,到了三个月左右一般就会好的。

这都是正常的,我开始也是总睡觉,睁不开眼睛,我是怕热了,可能个体的差异,你比较怕冷!

亲这和我怀孕初期一样哦,很正常的

刚刚怀孕都是这样的拉``亲,别想那么多了

1嗜睡是正常的妊娠反应，与体内荷尔蒙分泌有关。孕妇感到疲倦、打瞌睡时，不妨小憩一会，以半小时为宜，既可以有效减缓疲劳，又可以增加记忆力。但休息时间不宜过长，建议不要超过一小时，以免影响夜间睡眠质量。

2、及时补充营养

孕妇要做到少食多餐，及时给身体补充营养。例如，在两餐之间可以吃点水果、饼干、喝点酸奶等健康的小零食，以此来保证身体的能量供给，维持血糖浓度，减轻嗜睡症状。

3、建立正常作息

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1嗜睡是正常的妊娠反应，与体内荷尔蒙分泌有关。孕妇感到疲倦、打瞌睡时，不妨小憩一会，以半小时为宜，既可以有效减缓疲劳，又可以增加记忆力。但休息时间不宜过长，建议不要超过一小时，以免影响夜间睡眠质量。

2、及时补充营养

孕妇要做到少食多餐，及时给身体补充营养。例如，在两餐之间可以吃点水果、饼干、喝点酸奶等健康的小零食，以此来保证身体的能量供给，维持血糖浓度，减轻嗜睡症状。

3、建立正常作息

由于孕妇的新陈代谢快、营养体能消耗过大、容易疲劳，其睡眠时间往往比正常成人多1-2个小时。因此，每天要按时作息，养成规律的作息时间，绝不要熬夜。此外，建议各位准妈妈每天要坚持睡午觉，不过时间不宜过长，不要超过1个小时。

4、转移注意力

大部分孕妇之所以嗜睡，与无事可做有关，建议准妈妈不妨多培养些兴趣爱好，找点感兴趣的事情来做。比如做小手工、画画等，不仅可以有效缓解嗜睡的症状，还能进行胎教，可谓是一举两得。

5、适当进行运动

怀孕期间容易疲劳，所以准妈妈就变得越来越宅，越来越懒，更加容易嗜睡。其实这样对孕妇和胎宝宝都是不利的。家人们应该鼓励孕妇多出去活动，一起散步，呼吸新鲜空气，人也会变得精神起来。

6、养成良好的心态

作为准妈妈，保持良好的心态对胎儿的健康发育是非常有利的。倘若睡眠质量差，千万不要太过焦虑，可以在睡前洗个热水澡，帮助全身肌肉放松，可起到一定的催眠作用。或者睡前用热水泡脚，睡前喝一杯热牛奶等来安神。上床后，还可以听听轻音乐，看看书，有助于放松心情，轻松入睡。