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怀孕27周了,学孕妇瑜伽效果怎样呢?
亲瑜伽最适合的月份是4-8个月,如果身体笨了感觉不适就不要做了,看自己身体情况而定,亲如果帮到你了,希望评最佳,谢谢!
现在后期了就不要再练~~多散步爬楼梯更好~
可以从简单的开始做,练习瑜伽可以让亲身心放松,而且有助于产后体形的恢复的。
应该很好吧。。。针对孕妇的。