高血压高血脂应注意哪些？

1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。  并补充蛋白营养并起到降脂作用的酶法多肽。  2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。     3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。  4、戒烟忌酒。  5、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，...

1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。  并补充蛋白营养并起到降脂作用的酶法多肽。  2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。     3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。  4、戒烟忌酒。  5、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。     6、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品。

你好，如果出现高血压的情况首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。其次一定要禁烟酒，避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗。可以服用卡托普利、尼群地平等短效降压药物降压治疗。