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哪些活动容易造成骨折？ 

哪些活动容易造成骨折？
一*** | 2017-01-06 13:06:22

全部答案（共1个回答）

    2017-01-06 13:41:22 
  • 
对于骨质疏松症患者，要预防骨折，首先就要区分哪些活 动方式是安全的，哪些活动是不安全的。不安全的活动会对脊 柱施加压力，增加骨折风险，包括:①懒散的头部向前的姿势; ②向前弯腰;③脊柱扭转至某一紧张点;④在进行咳嗽、打喷 嚏、吸尘或提举活动时扭转腰部并向前弯腰;⑤向远处或高处拿 物品;⑥许多训练和活动，如瑜伽、普拉提、网球和高尔夫球等需 要减少，因为这些运动经常涉及扭转和弯腰运动。
    我*** | 2017-01-06 13:41:22 50 6 评论
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