小腿抽痉怎么办？

1.体内钙缺乏。
正如我们所知,胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供,因此,孕母每天必须保证约l200毫克~1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足,必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子,低钙将增加神经肌肉的兴奋性,导致肌肉收缩,继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低,故抽筋多在夜间发作。
2.怀孕期间走得太多或站得过久,腿部肌肉负担增加,导致局部酸性代谢产物堆积,...

1.体内钙缺乏。
正如我们所知,胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供,因此,孕母每天必须保证约l200毫克~1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足,必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子,低钙将增加神经肌肉的兴奋性,导致肌肉收缩,继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低,故抽筋多在夜间发作。
2.怀孕期间走得太多或站得过久,腿部肌肉负担增加,导致局部酸性代谢产物堆积,就会引起肌肉痉挛。但是,也不要认为睡得越多就越好。睡眠时间过长,会造成血液循环减慢,使二氧化碳等代谢废物堆积,也有可能诱发肌肉痉挛。
3.睡眠姿势不好。如长时间仰卧,被子压在脚面,或脚面抵在床铺上,造成血液循环不良,也是引起抽筋的原因。

可是不吃钙片对宝宝总有些不好的,宝宝发育钙需要量很大的。腿抽筋就是缺钙的表现,到以后老了你自己可能也会缺钙,骨质疏松的。

是缺钙,那也不能不吃啊,除非吃些含钙高点的食物

那你可以多吃点鱼虾什么的,还有晒晒太阳,都是可以补钙的

哎,什么谬论,都是误解,宝妈也多多了解下,兼听则明呀!网络虽然说什么都有,自己要好好判断下!你不补钙,你和宝宝都是缺钙的,结石都是缺钙的表现,宝妈自己也科普下吧!

可能是缺钙,不吃钙片可以多喝些骨头汤,多喝些牛奶。

抽筋就是已经缺钙了,要补钙,不吃钙片吃虾皮冲汤。

孕中期就需要补钙了,如果不想吃钙片可以补液体钙,还可以多买点大骨头熬汤喝

您好 很高兴为您解答:那宝妈可以开始补充牛奶和豆浆了 我也不吃钙片的 总觉得不是什么好东西

是不是缺钙呀 这个也不能这么说吧?!!缺的话一定要补的。
不然食补好了 含钙的食物牛奶,豆制品,虾皮(这个听说钙含量很高,可是不新鲜我实在是不怎么放心),其他大多数看起来都很黑。 每100克食物中钙的含量大于300毫克的食物有海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物。还有这个:10种含钙量较高的食物一览表(数值为每100克食物中含钙的毫克数) 食物 钙含量 食物 钙含量 芝麻酱 1170 淡水虾...

是不是缺钙呀 这个也不能这么说吧?!!缺的话一定要补的。
不然食补好了 含钙的食物牛奶,豆制品,虾皮(这个听说钙含量很高,可是不新鲜我实在是不怎么放心),其他大多数看起来都很黑。 每100克食物中钙的含量大于300毫克的食物有海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物。还有这个:10种含钙量较高的食物一览表(数值为每100克食物中含钙的毫克数) 食物 钙含量 食物 钙含量 芝麻酱 1170 淡水虾 325 芝麻 946 黄花菜 301 蕨菜 851 黑木耳 295 奶酪 799 南瓜子 235 虾皮 2000 海蟹 208 海带 455 黄豆 169 紫菜 422 鹌鹑蛋 140 这是我以前怀孕的时候找的,妈妈可以参考一下

不想吃钙片,那你多喝牛奶,多喝骨头汤补钙。。你这个是严重缺钙的表现。。

孕妇期间会吸收大量的钙才可以有利于胎儿发育,如果宝妈不喜欢吃钙片,可以多喝猪骨头汤补充钙质

就是缺钙的表现了,不吃钙片的话可以喝点牛奶,骨头汤,网上百度吧