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我都十二了,乳房没发育,生殖器也没发育很小很小,怎么快速发育
这种情况并不是每个人都会出现,只是部分人比较敏感,症状比较明显,也有大部分人无名显症状,这是正常的。不需要担心。对于女孩子而言主要是补充营养 多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质,可以多吃蛋白质等食物,多喝水,可以加些蜂蜜,多吃含维生素的食物.适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物以及蔬菜水果,这个需要慢慢恢复的。