舒缓头皮 让头发重获新生4秘方 A 按摩 对头皮进行按摩同按摩身体肌肤一样可使你感到轻松舒适而且有助于头发对营养的吸收 1。 选择每次洗头时进行头皮按摩可加速血液循环 2。
在工作的间隙也可进行头皮按摩能达到放松目的 B 橄榄油 橄榄油是一种天然保护成分对秀发也益处多多 自己动手做发膜：将一茶匙的橄榄油和一个鸡蛋黄混合搅拌均匀后涂在头发上15分钟后用清水洗掉有补水滋润的功效 C 彻底放松 头发也和肌肤一样需要适时地休养生息 周末时间可给秀发放个假不加任何点缀不使用任何造型产品不用吹风机让其尽情地呼吸 D 姜 姜--我们并不会陌生它具有很好的生发功能能激活毛囊的活力从而促进头发的生长 定期用生姜汁按摩头皮会使秀发更降 头发稀疏的治疗方法： 祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据头发稀疏也可以饮食上做些调理注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱 取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量作药膳食用 黑芝麻适量炒熟、研粉与等量炒熟的面粉混合用开水调成糊状可加些红糖调味每日吃一次 红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克水煎饮汤食枣 此外 中药成份巨胜子、当归、芍药各30克胡粉15克 制作方法将上述药格研成细末用蜂密调和成丸子如粟大 使用要诀用黑豆汤送服10丸另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头内外并用半月为一疗程 方义解说本方出自《幼幼新书》本方可以滋阴补血生发润发 应用功效主治头发稀疏 有利于头发生长的食物 绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等绿色蔬菜能美化皮肤有助于黑色素的运动使头发永葆黑色并且由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质能不断增加头发的数量 豆类：大豆可起到增加头发的光泽弹力和滑润等作用防止分叉或断裂 海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质能促进脑神经细胞的新陈代谢还可预防白发 不利于头发生长的食物 糕点快餐食品碳酸饮料、冰淇淋等这些大都是年轻女性所喜爱的食品如果饮食过量都能影响头发的正常生长容易出现卷典或白发吸烟过多也会影响头发的生长 7月的头皮饱受磨难淋漓的汗水会使头部的皮脂酸碱值大为改变导致头皮分泌油脂异常；而骄阳也会给脆弱的头部皮肤带来伤害发丝发干可头皮却会加倍分泌油脂。
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