食盐中所含的钠离子是人体不可缺少的，钠可以维持体内水和电解质的平衡。如果体内缺钠，就会出现头晕眼花、恶心、呕吐、乏力、无食欲等表现。新妈妈由于在生产时和产后多会大量流汗，这样就会导致体内缺水、缺盐，如不及时充分地补充，就会影响体内钾、钠离子的平衡，出现低血压、四肢无力、食欲不振等状况，不但妨碍产后恢复状况，而且如是亲自哺乳，对宝宝的生长发育也不利。且新妈妈在产后恢复期，常有食欲不佳的现象，如果饮食平淡无味，新妈妈吃饭时将会很没胃□，从而影响营养物质的吸收。因此，准妈妈在产后前三天要适当多地摄入盐分，每日6~7克为宜。 之后就可恢复到低盐水平。
答：不想吃也得逼自己吃点 要不以后身体太虚弱难受的是你自己详情>>
