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感冒难受怎么预防啊经常性感冒而且很厉害我想问是什么原因?怎么调理
病情分析:经常性的感冒,那是抗病能力差了。正气内存邪不可犯。意见建议:可以口服贞芪扶正颗粒,要经常活动锻炼身体,可以增加身体的免疫功能,就能达到预防感冒的效果。
经常感冒表示身体底子有点弱。可以从生活习惯和饮食习惯入手 1、开始运动起来,报个健身卡或者多游泳、跳舞、跑步等,紧实肌肉强健体魄‘ 2、少吃不健康的食物,如垃圾食物,零食、油炸食物等,均衡营养3、作息正常,早睡早起,经常熬夜容易打乱身体的生理时钟,紊乱自身的生理系统 4、家里常备冲剂、中成药和适量的抗生素,如抗之霸阿莫西林克拉维酸钾片等,尽量不要服