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正确的作息规律,现在怀孕才三个月啊,这样有什么作息的规律可以做的啊, 能说一下吗?
要多注意休息,均衡饮食,荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物,加强营养,多吃补血补气补钙食物来好好地调理一下身体的了。
尽量是一日三餐合理饮食,也是要尽量是早睡早起的好习惯的了,还有尽量是在家里吃饭菜等,也是不要吃一些不健康食物等,按时做好孕期产检的,随时观察胎儿发育情况的