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心肌梗塞需要注意点什么,还有需要怎么调理?心肌梗塞需要注意点什么,还有需要怎么调理?
平时的确要注意饮食和其他生活方式的调节。因为有糖尿病,所以水果不好吃太多,以免升高血糖,可以在血糖控制平稳的情况下适当吃些苹果、大西红柿、冬瓜之类的低糖果菜,但量要减半,同时三餐也要因为有水果当点心而适量减少,保持一天总的热量摄入不变。 生活上保持乐观态度,适当进行轻柔的有氧运动,比如说散步,达太极,随意的打打羽毛球之类的,此时因为心脏问题不宜作诸如剧烈或对抗性运动。 此外,有高血压要注意低盐膳食...
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平时的确要注意饮食和其他生活方式的调节。因为有糖尿病,所以水果不好吃太多,以免升高血糖,可以在血糖控制平稳的情况下适当吃些苹果、大西红柿、冬瓜之类的低糖果菜,但量要减半,同时三餐也要因为有水果当点心而适量减少,保持一天总的热量摄入不变。 生活上保持乐观态度,适当进行轻柔的有氧运动,比如说散步,达太极,随意的打打羽毛球之类的,此时因为心脏问题不宜作诸如剧烈或对抗性运动。 此外,有高血压要注意低盐膳食,合理睡眠,不抽烟、饮酒,避免疲劳。 避免高脂肪、高热量、低纤维膳食,最好不要吃太多煎炸、油腻、腌制食品,多吃绿色青菜和少量有鳞海鱼会有一些帮助。 最后,最好每年定期到医院体检,及时调整保养方向,必要时去看看正规医院的心血管和内分泌医生,听听他们的建议。