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我颈椎有问题吗枕头很低甚至不用枕头才能睡着？

枕头很低甚至不用枕头才能睡着，我颈椎有问题吗

j*** | 2013-11-10 21:46:38

全部答案（共1个回答）

首先要让脖子枕实 很多人睡觉的时候脖子都是悬着 也就是说睡觉的时候依然使着劲 第二天早晨起来觉得脖子很皱 似乎并没有得到休息 
其次是注意肩膀和枕头的放置 一般来说如果脖子枕实了 肩膀应该基本贴着枕头 
最后要注意的就是枕头高度 一般颈椎病患者不应超过8公分 
刚开始可能有点不习惯 过两天就好了 你会发现精力比以前充足

唐*** | 2013-11-11 11:57:22 52 4 评论

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